Le contrôle commence par la chaussure
Sur un VTT, tout ce que vous demandez au vélo passe d'abord par vos pieds. La puissance que vous mettez dans une montée, la précision nécessaire pour poser une roue sur une racine mouillée, la confiance pour traverser un pierrier : tout commence à la pédale. Une grande chaussure de VTT vous offre une plateforme rigide et stable pour la puissance, une vraie adhérence caoutchouc pour les moments où il faut descendre du vélo et marcher, et un maintien si sûr que votre pied ne bouge jamais quand le terrain devient technique.
Trop de pratiquants considèrent les chaussures comme un détail, puis se demandent pourquoi leurs pieds font mal dans les longues montées, s'engourdissent dans les descentes cassantes ou glissent dans les portions de portage. La bonne chaussure règle ces trois problèmes. Ce guide passe en revue la gamme VTT complète de Lake, explique ce qui compte vraiment dans une chaussure de VTT et vous aide à choisir le bon modèle pour votre pratique et vos pieds.
Ce qui fait une grande chaussure de VTT
Le VTT exige plus d'une chaussure que toute autre discipline. Quatre éléments séparent une bonne chaussure de VTT d'un compromis.
Une semelle rigide et efficace. C'est en montée que se gagnent les courses de VTT et que se jouent les longues sorties. Une semelle rigide transmet votre puissance à la pédale au lieu de fléchir et de la gaspiller. Nos chaussures VTT de course et de compétition utilisent des semelles 100% carbone pour une efficacité maximale ; nos chaussures trail et enduro utilisent du nylon injecté de fibre de verre pour un équilibre entre rigidité et confort de marche.
Une vraie adhérence caoutchouc. Contrairement aux chaussures de route, les chaussures de VTT doivent aussi fonctionner à pied. Portions de portage, rochers mouillés, montées boueuses et passages techniques exigent une vraie traction. Chaque chaussure VTT Lake possède une semelle extérieure en vrai caoutchouc avec des crampons agressifs, pas une semelle en plastique dur qui dérape sur la pierre mouillée.
Un maintien sûr et protecteur. Le terrain accidenté essaie en permanence de faire bouger votre pied dans la chaussure. Il vous faut un serrage qui verrouille le pied en place, plus une protection des orteils et du talon contre les impacts de pierres. Nos chaussures VTT associent des serrages micrométriques à des bouts renforcés et à des doublures de talon antidérapantes.
La bonne largeur. C'est là que la plupart des marques échouent et que Lake fait la différence. Une chaussure même légèrement trop étroite comprime l'avant-pied, et sur une longue sortie cela devient engourdissement et points de pression. La majorité de notre gamme VTT existe en Regular et en Wide, et plusieurs modèles aussi en Narrow, pour adapter la chaussure à la forme réelle de votre pied.
Chaque chaussure VTT Lake utilise un perçage 2 vis compatible SPD et fonctionne donc avec les systèmes de pédales automatiques standard du VTT.
La gamme VTT complète de Lake
Nous fabriquons sept chaussures de VTT, du carbone de course au modèle trail au rapport qualité-prix imbattable, chacune conçue pour un profil de pratiquant différent.
Lake MX333
La chaussure de course haut de gamme.
La MX333 est notre meilleure chaussure de VTT, conçue pour la course de cross-country et pour ceux qui veulent le meilleur en tout. Une semelle 100% carbone offre une rigidité de course, associée à une vraie semelle extérieure caoutchouc tout-terrain pour l'adhérence quand il faut courir. Deux molettes BOA Li2 verrouillent votre pied avec une précision micrométrique, et un contrefort de talon thermoformable peut être moulé à votre pied pour un maintien vraiment sur mesure.
Caractéristiques :
- Semelle 100% carbone avec crampons tout-terrain en vrai caoutchouc
- Deux molettes BOA Li2 push/pull
- Tige en Clarino Microfiber ou en cuir Helcor
- Contrefort de talon thermoformable
- Construite sur le Race Last (notre forme de course)
- Disponible en Narrow, Regular et Wide
- Compatible SPD 2 vis
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les coureurs de cross-country et les pratiquants exigeants qui veulent une rigidité maximale et un chaussant précis et personnalisable. Trois largeurs, dont un rare Narrow, permettent à presque tous les pieds de trouver leur modèle.
Lake MX242
Pour les oignons et les pieds difficiles à chausser.
La MX242 résout un problème que la plupart des marques ignorent. Sa tige segmentée se compose de six zones indépendantes qui enveloppent chacune votre pied séparément, si bien que les points sensibles comme les oignons (hallux valgus), les articulations larges ou un cou-de-pied délicat sont accueillis au lieu d'être comprimés. En dessous, une semelle 100% carbone et deux molettes BOA Li2 : vous ne sacrifiez rien en performance pour obtenir une chaussure qui vous va enfin.
Caractéristiques :
- Semelle 100% carbone avec crampons tout-terrain en vrai caoutchouc
- Tige segmentée avec six zones d'ajustement indépendantes
- Deux molettes BOA Li2
- Construite sur le Competition Last
- Disponible en Regular et Wide
- Compatible SPD 2 vis
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les pratiquants avec des oignons, des pieds très larges ou toute morphologie difficile à chausser qui veulent malgré tout une vraie semelle carbone de course. Si aucune chaussure ne vous a jamais convenu, commencez ici ou lisez notre guide du chaussant pour hallux valgus.
Lake MX239
La polyvalente performante.
La MX239 est la chaussure que la plupart des vététistes orientés performance devraient posséder. Elle reprend la semelle 100% carbone et les deux molettes BOA Li2 des modèles de course et les associe à un Competition Last un peu plus spacieux et à une tige résistante en cuir Helcor ou en Microfiber. Rigidité de course, confort toute la journée et un prix qui a du sens.
Caractéristiques :
- Semelle 100% carbone avec crampons tout-terrain en vrai caoutchouc
- Deux molettes BOA Li2
- Tige en cuir Helcor résistant à l'abrasion ou en Microfiber
- Construite sur le Competition Last
- Disponible en Regular et Wide
- Compatible SPD 2 vis
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les pratiquants de trail, les coureurs de marathon VTT et tous ceux qui veulent des performances proches du haut de gamme avec un chaussant plus tolérant. Notre chaussure VTT la plus populaire, et celle que nous conseillons en premier à la plupart des pratiquants.
Lake MX201
Le chaussant le plus large, compatible pédales plates.
La MX201 est construite sur notre Comfort Plus Last, la boîte à orteils la plus large de la gamme, pour les pratiquants qui veulent laisser leurs orteils s'étaler naturellement. Sa semelle composite nylon avec crampons Enduro en vrai caoutchouc est assez rigide pour pédaler efficacement, mais assez souple et adhérente pour marcher en confiance, et elle fonctionne avec les pédales automatiques SPD comme avec les pédales plates grâce au design de la semelle Enduro.
Caractéristiques :
- Semelle composite nylon injecté de fibre de verre avec crampons Enduro en vrai caoutchouc
- Deux molettes BOA Li2
- Construite sur le Comfort Plus Last (boîte à orteils la plus large)
- Compatible pédales automatiques SPD 2 vis et pédales plates
- Largeur Regular
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les pratiquants d'enduro et d'all-mountain, les pieds larges qui veulent un maximum d'espace pour les orteils, et tous ceux qui alternent entre pédales automatiques et pédales plates. Des Cleat Caps sont disponibles séparément pour couvrir l'emplacement des cales en usage pédales plates.
Lake MX190
La bête de somme du trail.
La MX190 apporte le vrai chaussant et la vraie qualité Lake à un prix trail accessible. Deux molettes BOA L6 offrent un serrage micrométrique, la semelle composite nylon avec crampons Enduro en vrai caoutchouc avale les montées et le portage sans effort, et le Sport Last convient à une large variété de pieds. Une chaussure de trail fiable et polyvalente.
Caractéristiques :
- Semelle composite nylon injecté de fibre de verre avec crampons Enduro en vrai caoutchouc
- Deux molettes BOA L6
- Construite sur le Sport Last
- Disponible en Regular et Wide
- Compatible SPD 2 vis
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les pratiquants de trail et de loisir qui veulent des performances fiables, des molettes BOA micrométriques et une option large, sans payer pour une semelle carbone de course.
Lake MX177
L'essentiel, avec une seule molette.
La MX177 garde tout ce qui compte et élimine le reste. Une seule molette BOA L6 ferme toute la chaussure rapidement et uniformément, la semelle composite nylon avec crampons Enduro en vrai caoutchouc accroche en confiance, et elle existe en Regular et Wide. Un excellent rapport qualité-prix pour les nouveaux pratiquants et ceux qui roulent hors route au quotidien.
Caractéristiques :
- Semelle composite nylon injecté de fibre de verre avec crampons Enduro en vrai caoutchouc
- Une molette BOA L6
- Construite sur le Sport Last
- Disponible en Regular et Wide
- Compatible SPD 2 vis
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les débutants en pédales automatiques, les vélotafeurs qui passent par les chemins et tous ceux qui veulent une chaussure VTT fiable, adhérente et disponible en large à un prix accessible.
Lake MX169
Le modèle à lacets, à la boîte à orteils large.
La MX169 associe notre Comfort Plus Last le plus large à un laçage classique et à une semelle composite nylon avec crampons Enduro en vrai caoutchouc. Les lacets répartissent la pression uniformément sur le pied, ce qui convient aux pratiquants chez qui les molettes créent des points de pression, et la large boîte à orteils laisse votre avant-pied bouger librement. Comme la MX201, elle fonctionne avec les pédales automatiques et les pédales plates.
Caractéristiques :
- Semelle composite nylon injecté de fibre de verre avec crampons Enduro en vrai caoutchouc
- Fermeture à lacets
- Construite sur le Comfort Plus Last (boîte à orteils la plus large)
- Compatible pédales automatiques SPD 2 vis et pédales plates
- Largeur Regular
- Tailles 38-50
Idéale pour : Les pratiquants qui préfèrent les lacets, veulent la boîte à orteils la plus large ou alternent entre pédales automatiques et pédales plates. Le moyen le plus abordable d'accéder à une chaussure VTT Lake au chaussant vraiment large.
Choisir la bonne chaussure de VTT
Sept chaussures, une décision. Voici comment nous vous guiderions.
Si vous ne savez pas par où commencer : la MX239. Des performances full carbone, un Competition Last confortable, des options Regular et Wide, et un prix raisonnable.
Si vous courez en cross-country : la MX333. Rigidité maximale, talon thermoformable et trois largeurs, dont Narrow.
Si vous avez des oignons ou des pieds difficiles à chausser : la MX242. La tige segmentée en six zones est conçue exactement pour cela.
Si vous voulez le chaussant le plus large : la MX201 ou la MX169, toutes deux sur notre Comfort Plus Last. Consultez notre collection de chaussures de vélo larges pour une vue d'ensemble.
Si vous roulez en enduro ou alternez entre pédales automatiques et pédales plates : la MX201 ou la MX169, toutes deux compatibles pédales plates.
Si le budget compte avant tout : la MX190 ou la MX177. Le vrai chaussant et la vraie adhérence Lake sans le prix d'une semelle carbone.
Les caractéristiques qui comptent sur les sentiers
Quand vous comparez des chaussures de VTT, vérifiez ces points :
Une vraie compatibilité SPD 2 vis. Toutes les chaussures VTT Lake utilisent le perçage 2 vis compatible avec les systèmes de pédales automatiques VTT standard : vos pédales actuelles fonctionneront.
Une semelle extérieure en vrai caoutchouc. Les semelles en plastique dur dérapent sur la roche mouillée et dans la boue. Chaque chaussure VTT Lake utilise une semelle extérieure en vrai caoutchouc avec des crampons conçus pour l'adhérence quand vous êtes à pied.
Une protection des orteils et du talon. Pierres et racines frappent constamment l'avant de votre chaussure. Recherchez un bout renforcé et un contrefort de talon qui protège et maintient votre pied en place.
Des options de largeur. Les sorties longues et cassantes révèlent chaque compromis de chaussant. Une chaussure disponible dans votre vraie largeur garde vos pieds confortables quand cela compte le plus.
La bonne semelle pour votre pratique. Le carbone pour la course et les longues montées ; le composite nylon pour le trail, la marche et le budget. Notre guide sur la rigidité des chaussures de vélo explique ce compromis en détail.
Entretenir vos chaussures de VTT
Les chaussures de VTT en voient de toutes les couleurs. Un peu d'entretien les garde performantes :
- Rincez la boue après chaque sortie boueuse. Passez la semelle au jet et essuyez la tige avant que la boue ne sèche dans les matériaux.
- Séchage à l'air uniquement. Remplissez les chaussures mouillées de papier journal pour absorber l'humidité et laissez-les sécher loin de toute chaleur directe, qui endommage les colles et les semelles.
- Vérifiez et remplacez les cales. Les cales s'usent plus vite que les chaussures ; inspectez le métal régulièrement et remplacez-les quand elles sont usées.
- Nettoyez les crampons. La boue compactée dans les crampons réduit l'adhérence. Retirez-la pour que le caoutchouc puisse faire son travail.
Questions fréquentes
Quelles sont les meilleures chaussures de VTT ?
Pour la plupart des pratiquants, la Lake MX239 est la meilleure chaussure de VTT polyvalente : une semelle 100% carbone, deux molettes BOA Li2, une vraie adhérence caoutchouc et des options Regular et Wide à un prix raisonnable. Les coureurs regarderont la MX333, les pieds difficiles à chausser la MX242, et ceux qui cherchent le chaussant le plus large ou la compatibilité pédales plates la MX201.
Quelles cales utilisent les chaussures VTT Lake ?
Toutes les chaussures VTT Lake utilisent le perçage 2 vis compatible SPD, qui fonctionne avec les systèmes de pédales automatiques VTT standard. Les cales se montent directement sur la zone encastrée de la semelle.
Les chaussures VTT Lake existent-elles en version large ?
Oui. La majorité de la gamme existe en Regular et Wide, la MX333 existe aussi en Narrow, et la MX201 et la MX169 utilisent notre Comfort Plus Last, le plus large. Lake propose plus de vraies options de largeur que presque toute autre marque. Consultez notre guide des chaussures de vélo pour pieds larges.
Puis-je utiliser des chaussures VTT Lake sur des pédales plates ?
La MX201 et la MX169 sont conçues pour fonctionner avec les pédales automatiques SPD comme avec les pédales plates, grâce à leur semelle Enduro. Pour un usage pédales plates, des Cleat Caps sont disponibles séparément pour couvrir l'emplacement des cales. Les autres modèles sont conçus pour les pédales automatiques.
Les semelles carbone valent-elles le coup en VTT ?
Pour la course et les longues journées de montée, oui : une semelle carbone transmet la puissance plus efficacement et ne fléchit pas sous forte charge. Pour le trail, les trajets quotidiens et la marche, une semelle composite nylon est assez rigide, plus confortable à pied et plus abordable. Adaptez la semelle à votre pratique, comme expliqué dans notre guide sur la rigidité.
Comment des chaussures de VTT doivent-elles chausser ?
Ajustées et sûres, sans décollement du talon et sans compression de l'avant-pied. Vos orteils doivent pouvoir s'étaler sans glisser vers l'avant. Si vous ressentez une pression sur la plante du pied ou un engourdissement sur les longues sorties, il vous faut probablement un chaussant plus large. Mesurez vos pieds avec notre guide des tailles et choisissez votre largeur en conséquence.
Prêt à rouler ? Parcourez la collection complète de chaussures de VTT, consultez notre guide des tailles, ou lisez notre guide pour choisir ses chaussures de vélo si vous hésitez encore sur le type qui vous convient.


BOA ou lacets : guide des serrages de chaussures de vélo
Why Cycling Shoe Materials Matter